熬夜赶设计、熬夜敲代码、熬夜玩手机......夜还是那个夜，但你还是以前的那个你吗？今天咱们就来盘点一下熬夜的危害有哪些？而在迫不得已需要熬夜的情况，吃哪些食物更有利于健康呢？