【图】别用生命来熬夜 伤脑伤眼还伤肝！

熬夜赶设计、熬夜敲代码、熬夜玩手机......夜还是那个夜，但你还是以前的那个你吗？今天咱们就来盘点一下熬夜的危害有哪些？而在迫不得已需要熬夜的情况，吃哪些食物更有利于健康呢？

1、伤脑

经过一整天的工作，大脑的神经细胞会产生很多代谢物，这些产物在大脑中聚集会产生神经毒素，会杀死脑细胞，人的睡眠时脑细胞间隙会增大，脑脊液循环加快，进而帮助垃圾的排出，正常大脑需要8小时的睡眠来进行“排毒”。

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