【图】经常晚睡的你们 多吃这些水果

现如今睡眠对于我们都市人来说是越来越重要了，可在高压、快节奏的生活压力下，大多数人永远都是处在一种睡眠欠佳的状态，而有时候为了工作不得不选择熬夜，严重损害了身体健康，那么熬夜了该怎么办呢？在熬夜的时候吃什么水果比较好？一起来看看吧！

熬夜该怎么办：

1、在不得已熬夜的情况下，可以选择喝点绿茶或是热咖啡，可以起到提神的效果，但是要注意不要喝浓茶，咖啡的话最好也是热的。

2、女性朋友在熬夜前一定要把脸上的妆容卸干净，有时间的话可以做个补水面膜，或是涂抹一些具有保湿效果的乳液或是面霜。

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