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【图】别用生命来熬夜伤脑伤眼还伤肝！

2016/10/8 16:45:41 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

熬夜赶设计、熬夜敲代码、熬夜玩手机......夜还是那个夜，但你还是以前的那个你吗？今天咱们就来盘点一下熬夜的危害有哪些？而在迫不得已需要熬夜的情况，吃哪些食物更有利于健康呢？

2、伤眼

现代人白天晚上都要面对各种电子产品，眼睛已经在超负荷工作了，如果还要熬夜的话，容易导致眼干、肿胀、疼痛等症状的发生，长期下去视力就会下降，而这时黑眼圈也就自然来跟你“打招呼”了。

3、伤肝

夜晚11点—次日1点，是肝脏排毒的阶段，在此阶段如果得不到休息就会影响肝脏的功能，加上熬夜时伴随的宵夜、零食等食品都会加重肝脏的负担，长期下去更是容易患上脂肪肝等疾病。

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【图】别用生命来熬夜 伤脑伤眼还伤肝！