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【图】这些食物与米饭搭配养生效果惊人

2016/7/27 11:33:50 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

米饭几乎是每家每户都要食用的食物，而米饭中也含有很多的营养元素，对人体的健康起到保健的作用，那么你知道米饭与什么食物搭配可以惊人的养生功效吗？今天小编就为大家来列举几种与米饭搭配的黄金搭档，一起来看看吧！

与米饭搭配的食物具有的养生保健功效：

米饭与绿豆

在炎热的夏季，绿豆深受人们的喜爱，只要在日常煮饭的时候，加点绿豆就可以杀死身体里的病毒，从而达到预防疾病产生的功效。

米饭与红豆

米饭与红豆一同煮食，可以为人体达到行气补血、降压、降脂的作用，还可以增强人的脾胃功能，促进消化的能力。

米饭与玉米

玉米是人们非常喜爱的谷类食物，而与米饭搭配不但可以降低人体内的胆固醇含量，而且还具有降压的作用，玉米还可以增强人的记忆力，预防肠道疾病。

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【图】这些食物与米饭搭配 养生效果惊人