【图】严重脱发怎么办 三大妙招轻松解决

能有一头乌黑亮丽的头发是万千女性的梦想，可是脱发问题总是在困扰着我们，那么当我们出现头发时该怎么办？而我们在洗头的时候又该注意什么呢？小编为大家总结了几点，不妨来试试这三大妙招吧！

脱发时我们该怎么办：

1、合理的饮食，让头发不再困扰我们。头发的主要成分是蛋白质，当然矿物质以及微量元素也是必不可少的，所以我们的日常饮食中应多吃一些含铁、钙等矿物质，以及维生素和蛋白质，只要保证了合理的饮食，我们就不再受脱发的困扰啦！

2、调整心态，人们工作压力大、学习紧张、用脑过度等等都会引起脱发。所以建议大家在平时的工作和学习中，保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。

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