【图】你每天都不在状态 原来是湿气在作怪

通过食疗的方法，对体湿、肥胖、皮肤暗黄的症状都会有很好的效果。一起来看看吧！

①（红豆薏仁水）尤其是对运动少、常熬夜、脾虚湿盛、下身浮肿肥胖、易胀气、有小肚子的人群，就更应该吃了。红豆薏米更是夏季祛湿排毒的利器，女人必备的纤体润肤美容的佳品。

②对付湿气还可以选择多吃一些健脾利尿的食物。比如冬瓜、绿豆、西瓜、扁豆等等，这些食物富含极易被人体吸收的钙，同时还有清热解毒、补血止血、消暑化湿、补脾益气的作用。

③再者，冬瓜和西瓜属于性寒甘甜，清热生津的食物，在湿气较重的情况下多吃冬瓜和西瓜都有较好的利尿作用。

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