【图】夏季护肤保健 告诉你有营养的食物有哪些

夏季护肤吃什么好：

1、橙子（橙子中含有大量的维生素C，可以子夏季为我们的肌肤提供流失的维生素，还具有一定的抗氧化能力）

2、葡萄（葡萄中富含多酚，其抗氧化能力是维生素C的20倍，可以帮助我们在炎炎夏日太阳的照射下，延缓衰老）

3、草莓（草莓被称为是神奇之果，富含大量的维C）

4、西瓜（西瓜性寒、味甘甜，尤其适合夏天食用，其富含大量的维生素E以及锌和硒，它们共同形成了强大的抗氧化组合）

5、白萝卜（白萝卜富含消化酶和蛋白酶，白萝卜具有非常强的清扫能力，能帮助我们体内清除毒素）

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