给坐月子产妇的几大忠告 不看别后悔哦

三、注意个人卫生

坐月子期间是最容易发生感染的时期。所以，孕妇一定要坚持每天洗澡、刷牙、洗脸等，并且要勤换内衣裤，坐月子初期也是比较容易出汗的时候，孕妈妈如果衣服湿了要及时更换，以免受寒。值得注意的是，月子期间洗澡最好选择淋浴的方式，以免盆浴的时候脏水流进阴道内引起感染。

四、保持愉快的心情

月子期间也是妈妈最容易得产后抑郁症的时期，这时妈妈的角色和心理发生着巨大的变化，精神也比较脆弱。因此，家人要多体谅准妈妈，多跟准妈妈聊聊天，在精神上和生活上都要给予足够的关怀。

有人说，坐月子期间是女人重生的最好机会，这个时候，以前的很多不好的东西如体型、小病等，都可以在这个时期通过细心的调理达到有效的改善。因此，每位孕妈妈都应该做好充足的准备，并认真地按照上面的几点来坐月子。

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