强烈推荐六大缓解孕吐的方法 真是太有用了

四、避免高脂肪和油炸类的食物

高脂肪的食物相对来说比较油腻，需要的消化时间较长，这就容易使孕妈妈食欲不振或到了用餐时还感觉腹部很胀。而油炸类的食品除了油腻难以消化外，还会扰乱孕妇的消化系统，所以孕早期妈妈们最好吃些清淡易消化的食物。

五、从自己喜欢的食物吃起

孕期需要补充大量的营养以保证宝宝的健康成长，但是营养丰富的食物又不一定是孕妈妈喜欢的，又或者在早孕时期妈妈对这些食物并没有多大的食欲。这时，准妈妈就可以从一些开胃的、自己喜欢的食物开始吃起了，如一些酸的、辣的食物，吃一点点，打开食欲后，再开始吃些营养丰富的食物，就可以保证摄入充足的营养了。

六、物别严重时及时就医

由于个人体质和生活环境等因素的不同，少数孕妈妈呕吐的症状特别严重，不仅吃什么吐什么，没吃的时候也吐，这种情况下如果超过24小时没有进食的话，就要及时就医了。到了医院，即使不能马上缓解呕吐的症状，起码医生也可以给你开一些补充营养的输液保证营状供应。

总之，缓解孕吐的方法有很多种，而这些方法对孕妇的作用也是因人而异，孕妈妈可以尝试一下。而如果不能很好缓解的话，孕妈妈也不必过于担心，一般情况下，只要孕吐对进食的影响不太大，过了孕早期，早孕反应过了，再把少补的营养补充回来也是可以的。      

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