【图】卵巢巧克力囊肿的预防 教你如何预防巧克力囊肿

1.避免经血逆流：如果女性在月经期间，参加剧烈运动或者是干重活的话，很容易使少量经血逆流到盆腔内，因此很可能会导致经血内夹带有的子宫内膜跑到卵巢部位，发生异位生长，最终形成卵巢巧克力囊肿。因此，处于月经期间的女性应该尽量避免过度的运动以及劳动，并禁止在月经期间进行性生活，以预防经血逆流可能导致的巧克力囊肿。

2.避免内分泌失调：生活中的很多诱因都可能导致女性内分泌紊乱，因此女性应该积极养成良好的生活习惯，作息以及饮食的时间都应该有规律，还应该保持健康的饮食习惯，尽量避免过度劳累、过度肥胖等不良现象出现。在平时，适当进行跑步、跳绳、打羽毛球等运动，也有助于增强身体的免疫能力，保持正常的机体内环境。

3.避免性生活失调：科学、规律的性生活有助于女性内分泌的调节，能够保持女性正常的激素水平以及内环境的平衡。但如果性生活不和谐的话，女性常会出现激素内分泌紊乱的现象，从而容易引起卵巢巧克力囊肿的发生。特别是过度剧烈的、频繁的性生活方式，很容易导致子宫、阴道等部位受损，对子宫等部位的健康造成不良的影响。

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