【图】女人也会肾虚 这些症状不得不防

女性该如何补肾：

一、多喝水

如果身体里的水分不足，就会引起浊毒的留滞，就会加重肾脏的负担，而喝水是养肾的根本，当然，在饮水后要注意排尿，不要长时间的憋尿，否则将会影响肾脏的健康。

二、按摩涌泉穴

涌泉穴是指体内肾经的经水由此外涌而出体表，此穴位是肾经的第一要穴，可用左手中食指稍稍用力按压右足心，再用右手按压左足心，时脚掌发热即可，此方法具有温肾润肾、开窍宁神的功效。

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