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【图】头发掉得厉害是什么原因引起的？如何改善这种现象

2016/8/22 13:11:09 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

每个人都希望自己能拥有一头乌黑靓丽的头发，而如今我们随着我们生活环境以及饮食习惯的改变，就造成了掉发的情况，那么你知道掉发的原因有哪些吗？而我们该如何改善这种状况呢？一起来了解一下吧！

如何改善这种现象：

一、保持愉悦的心态

每天焦虑不安会导致脱发的产生，压抑的程度越高，头发的速度就越快，所以我们尽可能每天都保持一个相对平和的心态，这样能有效的缓解脱发的产生。

二、坚持运动

对于女性而言，保持适量的运动，你的头发就会变得乌黑有光泽，你的身体会充满活力，而对于男性来说，经常进行一些跑步、游泳等运动，可消除当天的精神疲劳，减少脱发的产生。

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