盘点催眠分娩法的八大好处 你也要试试看吗

四、使孕妇感觉到分娩痛是正常的生理过程

告诉孕妈妈，分娩的过程是你和宝宝人生中的第一次合作，宝宝为了早点出来见妈妈，都会非常的努力了，妈妈又怎么可以输给宝宝，把这么艰巨的任务留给宝宝一个人完成呢？

五、导入联想训练

在分娩前以及分娩时，会充分让孕妈妈产生一系列的联想，让她慢慢地进入那个意境，使全身的肌肉出现松驰的效果，这就达到了减轻疼痛的效果了。

六、分娩前做好充足的生活习惯准备

比如大家都知道的，怀孕期间经常走路会让你分娩时更加顺利，疼痛感更加不明显。那么我们就可以让孕妈妈在怀孕期间多走路，多运动，让她的肌肉得到充分的锻炼。

七、利用孕妇的母爱

分娩前，充分激发出准妈妈的母爱，让其对分娩充满信心，避免半途而废的情况发生。

八、事先充分收缩子宫

在分娩前，在准妈妈半睡半醒的状态下充分使其子宫收缩，虽然这样会让分娩的过程加长了许多，但是却能让孕妇感觉不到过多的疼痛感和疲劳感。

其实，催眠分娩法也并不只是在分娩过程中才做或者说只能在专业人员的帮助下才能做，像平时做瑜伽，练习瑜伽呼吸法等，以及在怀孕期间多走动走动等，都是可以自己平时在家做到的。

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