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【图】这3种食物泡水喝非常养肝肝不好的人要多喝

2016/8/26 12:42:07 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

肝脏是人体非常重要的排毒器官，因此在日常生活中养肝护肝很重要，那么你知道如何进行肝部保健吗？而肝部保健喝什么比较好呢？不少药食的材料都含有养肝的成分，比较懒的朋友可以用来泡水喝，一起来看看都有哪些吧！

2、枸杞

枸杞中含有的多糖对于肝损害有一定的保护作用，针对肝血不足所导致的双目干涩、视物模糊、头晕眼花、视力疲劳等症状有一定的缓解作用，在日常生活中使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状具有滋阴明目的作用。

3、五味子

五味子性温，对于肝损害引起的血清谷丙转氨酶的升高具有降低的作用，另外，五味子具有消炎的作用，可以抑制肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，五味子泡水喝具有调节肝肾、安神定志等作用。

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【图】这3种食物泡水喝非常养肝 肝不好的人要多喝