【图】乳腺增生吃什么好 哪些食物是不能吃的

下面我们就分别来看看，哪些食物是病理性乳腺增生的女性患者应该多吃的，哪些是不能吃的：

一、乳腺增生吃什么好：

1.海带：海带是一种营养价值很高的蔬菜，并且还具有一定的药用价值。作为一种食用藻类，海带的含碘量很高，一般含碘3-5‰，有时候甚至可以达到7-10‰。多吃海带不仅能够防治缺碘引起的甲状腺肿大，而且对高血压、动脉硬化、慢性气管炎、慢性肝炎等疾病都有很好的防治效用。此外，海带中含有的大量碘，还能促进卵巢滤泡黄体化，从而使乳腺增生的女性患者体内内分泌紊乱的情况得到很好的缓解以及恢复，最终有利于乳腺增生的预防与治疗。需要注意的是，过量食用海带也是不好的，特别是怀孕的女性，应该避免摄入过量的碘而影响到宝宝的发育。

2.酸奶：适量食用牛奶或乳制品有利于女性乳腺的保健，此外，酸奶还能够减少脂肪的吸收，从而进一步降低乳腺癌发生的可能性。

3.大豆：大豆里面含有异黄酮，这种物质能够使乳腺增生的女性患者体内雌激素水平降低，缓解乳腺增生带来的不适症状，对女性的乳房也有着很好的保健作用。

4.菌类：蘑菇、黑木耳也是比较受人们欢迎的菌类食物，特别是对女性来说，黑木耳等菌类食物不仅仅富含有多种人体必需的营养物质，对乳房的健康也有很大的益处。

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