【图】乳腺增生吃什么好 哪些食物是不能吃的

5.鱼类：鱼类是一种有效预防乳腺癌等恶性肿瘤发生的食物，其中含有抑制恶性肿瘤细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对于乳腺增生的女性患者来说也是一种很好的选择。

6.坚果类：坚果类的食物如核桃、松仁等，营养成分丰富，食用价值很高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病都有着极好的功效。除此之外，坚果类食物还能预防乳腺癌等癌症的发生，并且对女性乳房的保健也有很好的作用。但是也要注意避免过度食用，再好的东西一旦食用过量的话，也是不好的。

二、哪些食物不能吃：

乳腺增生的女性患者要避免摄入外源性的雌激素，所以要少吃或不吃动物肝脏等富含雌激素的食物，对于蜂蜜这种不确定的食物，最好也一并避免。带有刺激性的食物，如辣椒、姜等，也是应该避免食用的。另外，烟和酒也是带有刺激性的，女性要禁止过度饮酒。此外，咖啡、巧克力以及油炸食品等，都应避免食用。

上一页123