【图】专家推荐乳腺增生食谱 丝瓜预防乳腺增生癌变

近年来，乳腺增生早已进驻千万女性的生活中，而且患病者的年龄越来越低，据有关研究表明，大概1/3的癌症发病与女性日常饮食有着密切关系。因此，乳腺增生的患者平时要做好饮食搭配，预防癌症的发生。专家特别推荐2款丝瓜食谱。

1.清炒丝瓜

食材：丝瓜、水发香菇各适量；姜汁、料酒、盐、味精、淀粉各少量

做法：将丝瓜、水发香菇洗净，丝瓜去皮切片；在香菇的底部，十字切开；在锅中倒入油，烧热，再倒入姜汁爆香；然后加入丝瓜片、料酒、盐、味精，翻炒；用清水、淀粉调成粉芡，倒入锅中，煮沸即可上锅。

其他功效：益气养血、清热化痰、通经舒络、解暑除烦，很适合夏季食用。除此之外，丝瓜还有丰富的B族维生素和维生C，可以防止肌肤老化、美白皮肤。

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