【图】体内湿气重怎么去除 祛湿就刮痧越刮越伤

长年生活在我国气候潮湿的南方人，体质再好的人体内也难免会积聚湿气。那么，体内湿气重怎么去除？这不简单，直接去刮痧、拔罐，湿气统统去掉！体湿祛湿有讲究，不能一股脑就刮痧、拔罐，不是所有体湿的人都受得了这般折腾！

1.祛湿就是去除体内多余的水分？

很多人误以为像秋天这种干燥的季节根本就不会积聚湿气，不必祛湿，而事实上身体的湿气多着呢！祛湿并不是去除体内多余的水分，而是调节身体的水液代谢，使之正常运作，不让湿气滞留在体内，无法顺利代谢。只要人体的水液代谢处于正常状态，那么体湿的症状自然会缓解，消失。

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