【图】女人失眠多梦怎么调理 失眠多梦吃什么食物

城里人套路太深，走进大城市的乡村纯洁娃儿一时之间竟迷失在一个又一个套路中，就连睡觉都不能安生，特别是颜值当当的妹纸，心里被撩拨得失眠！这可如何是好？女人失眠多梦怎么调理？除了走进消费特么贵的大医院外，还有别的法子吗？吃！失眠多梦吃什么食物好呢？

1.玉竹猪心

食材：猪心、玉竹、荸荠、韭黄、鸡汤、酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油各适量。

做法：猪心洗净，切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁适量，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜翻炒；用水淀粉勾芡，浇上少量醋和麻油。每天1-2次。

2.猪肉海参

食材：海参、猪里脊肉、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。

做法：海参切成片，用温水泡开；里脊肉切成薄片；姜、葱切末，香菜切成小段；海米摆入碗内，再用鸡汤烧开；加入味精、醋、盐，煮至参肉熟滑即可。每天1-2次。佐餐。

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