【图】预防卵巢早衰吃什么好？

女人都会害怕卵巢早衰，卵巢是女性体内重要的生殖器官，那么你知道预防卵巢早衰的食物有哪些吗？而卵巢早衰吃什么好呢？下面小编为大家推荐几种对卵巢有益的食物，一起来看看都有哪些吧！

预防卵巢早衰的食物有哪些：

1、茄子

茄子中含有多种维生素，尤其是维生素P的含量较多，具有增强细胞的黏着性、提高血管的弹性，研究证明，茄子具有降低胆固醇的功效，可辅助治疗高血压、高血脂症、动脉硬化等症状。

2、黄瓜

黄瓜具有清热、解渴、利尿的作用，其所含有的纤维素具有促进肠道排出食物废渣的作用，从而减少人体对胆固醇的吸收，黄瓜中还含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变为脂肪，具有减肥和调整脂质代谢的功效。

3、香菇

香菇具有消食、去脂、降压等功效，其中所含的纤维素具有促进肠道蠕动的作用，防止便秘的发生，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇中还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇的分解，常食用香菇能降低体内的胆固醇以及甘油三酯。

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