【图】预防卵巢早衰吃什么好？

卵巢早衰吃什么好：

一、高钙饮食

根据相关研究证明，每天摄取适量的高钙食物可降低卵巢癌的发生率，每天摄取适量高钙食物的人会比那些摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发病率。

二、胡萝卜

每周平均吃3次胡萝卜的女性，其患卵巢疾病的可能性比不食用胡萝卜的女性降低50%，因此专家建议广大的女性平时可以多食用胡萝卜。

三、服用维生素C或维生素E

研究表明，如每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，可降低患卵巢疾病的机率，然而，单纯的依靠食物来补充是不够的，所以最好还是咨询相关医生适量的服用制剂来补充。

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