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秋季坐月子需要注意些什么？

2016/9/26 16:42:56 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

其实，秋季坐月子的人，应该是最幸福的了，因为这时候天气既不会太冷，又不会太热，而且正值各种蔬菜瓜果大丰收，可以尽情地享用各种月子营养餐。但是，秋天昼夜温差大，气候也相对干躁一些，所以还是会有一些需要注意的事情的。

二、秋天坐月子，休息活动一个都不能少

都说秋天坐月子是最幸福的了，那么，你还好意思整天躺在床上或空调房里吗？这么好的机会，当然是要休息活动两不误啦，秋天一般早晚风会比较大，也比较凉，应避免在这两个时候出门。散步或到室外做运动的话，可以选择在中午或下午的时候。

三、秋天坐月子，滋补要适度

秋天，天气干躁，是女性滋补的最佳时期，可以喝一些滋润的汤水，既可以防止身体过于干躁，也可以达到催奶的作用哦。

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