孕妇喝什么牛奶好？分析不同牛奶对孕妇的好处

孕妇喝什么牛奶最好？其实，没有什么好不好之分，只有适不适合你或合不合你口味之分。现在市面上的牛奶种类多种多样，一般来说，只要质量没有问题，孕妇都是可以喝的。那么，不同牛奶对孕妇分别会有哪些好处呢？

一、纯牛奶

纯牛奶，相对来说各种营养物质的含量都是比较高的，且纯牛奶中的钙相对比较容易被人体吸收，非常有助于孕期为妈妈和宝宝补钙。但是，纯牛奶中的脂肪含量也是比较高的，所以纯牛奶更适合孕前身材偏瘦的准妈妈喝。

二、酸奶

酸奶的优点自然不必多说，许多忍受不了纯牛奶的重奶味的人最终都会选择酸奶来代替，而且，酸奶中含有丰富的乳酸菌，不仅可以促进胃肠蠕动，防止便秘，还能提高食欲。

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