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孕妇喝什么牛奶好？分析不同牛奶对孕妇的好处

2016/9/9 15:59:45 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

孕妇喝什么牛奶最好？其实，没有什么好不好之分，只有适不适合你或合不合你口味之分。现在市面上的牛奶种类多种多样，一般来说，只要质量没有问题，孕妇都是可以喝的。那么，不同牛奶对孕妇分别会有哪些好处呢？

三、高钙奶

首先，我们要了解的是，高钙奶中比平常牛奶多出来的钙，并不是牛奶本身就有的，而是人为加进去的，而这些人为加进去的钙自然就没有牛奶中原本的钙那么好吸收，所以这部分钙对于孕妇来说实际上意义并不大。

四、脱脂奶

脱脂牛奶，顾名思义，就是去掉里面所有脂肪的牛奶，脱脂牛奶的出现确实给了许多肥胖的人喝牛奶的希望。而对于怀孕的女性来说，喝脱脂奶不仅不容易引起过度肥胖，还可以更好地控制孕期的血压。

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