冬天坐月子吃什么好？立冬产妇养生食谱大全

冬季坐月子吃什么，其实并没有很明确的要求，只是由于天气较寒冷，而刚生完宝宝的产妇身体又比较虚弱，这时建议少吃性质偏寒凉的东西。下面就给大家介绍几款冬季温补的食物吧。

一、南瓜薏米粥

南瓜和薏米都是属于中性较温和的食材，而南瓜的煮熟之后颜色又特别鲜美，非常适合生完宝宝当天喝。

二、姜汁牛肉汤

姜汁暖宫，而书上记载，牛肉能提高人体的抗病能力，尤其对术后调养，补充失血以及修复组织特别有效。

12下一页