【图】不知不觉影响精子的三种食物

近年来，男性的精子质量在全球范围内普遍呈下降的趋势，那么男性保健最好不要吃哪些食物？而哪些食物会影响男性的精子质量呢？各种社会和环境因素的影响在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视，下慢，就让专家在告诉你杀精的食物有哪些吧！

1、炸鸡

专家指出，烧烤和油炸类的淀粉食物中含有致癌物质，可导致男性少精、弱精症状的发生，有研究发现，少、弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关，在日常饮食中可以多吃一些牡蛎、虾皮、动物肝脏、花生、芝麻等富含锌的食物，以保持“精”力充沛。

2、奶茶

母亲市面上的奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉制作而成的，而奶精的主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸，反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

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