【图】泡脚水里加一宝 全身受益

泡脚时的注意事项：

1、最佳时长为15—20分钟

泡脚的时间不宜过长，以15—20分钟为宜，泡脚时血液会流向下肢，脑部就容易出现供血不足的现象，患者心脑血管疾病者，或是老年人如果感到胸闷、头晕，应停止泡脚，稍作休息。

2、最佳水温40—50度

水温不宜过高，泡脚的最佳水温在50度以下为宜，感受水温不要用手去测量，最好直接用脚来感受，加入水温过高的话，脚部的血管就容易过度扩张，体内的血液就会流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官的供血不足，对健康不利。

上一页12