剖宫产后如何坐月子 快速又健康地恢复

三、子宫护理

虽然子宫在我们的体内，无法用肉眼直接看到，也无法用手直接触摸，但产后的10天内，还是在我们的腹腔里的，产妇可以自己用手按摩一下下腹部，既可以促进子宫的收缩，又可以使恶露排出得更彻底。

四、身体护理

很多人以为剖宫产后会很长一段时间都不可以下床活动，其实是可以的，一般术后6个小时，产妇就可以进行简单的翻身和稍微半坐着了。如果头不晕，还可以由家人扶着下床上厕所了。

而且，手术中的麻醉剂也会使胃肠的蠕动变慢，这时如果可以起来多走动一下，也可以防止肠粘连和胃肠胀气。

五、生活护理

就如上面说到的，剖宫产的产妇由于麻醉药的作用，胃肠的蠕动会受到一定的抑制，为了免受腹胀之苦，医生一般会要求你在肛门排气之前不要吃有渣的食物。

所以，在“打屁”之前，只能喝一些水质的东西，等到排气以后再慢慢吃正常的食物。

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