【图】红薯保健功效大 让你轻松就能延年益寿

随着科学文化的普及和人们保健意识的提高，红薯的保健价值正在发生着巨大的转变，它不单单具有丰富的营养价值，同时还具有强大的保健功效，那么你知道食用红薯的好处吗？而红薯又有哪些保健效果呢？一起来看看吧！

红薯的保健功效：

1、预防便秘

红薯中含有非常丰富的膳食纤维，因此，也很容易被人体消化和吸收，同时，它还能促进肠道的有害物质及时的排出体外，具有刺激肠道蠕动，促进排便的作用。

2、具有抗癌防癌的作用

红薯中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、胡萝卜素等等，能起到消除活性氧的作用，而活性氧正是诱发癌症的主要原因之一。

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