【图】河南老人种出“巨无霸”红薯 红薯就该这么吃！

在河南省鹿邑县谷阳办事处王牌坊村南头，65的王令军和老伴看着家里桌子上摆放的四个“巨无霸”红薯高兴得合不拢嘴，据王令军介绍，今年春天他在自己承包的果园里种下了20颗红薯苗，其中最大的一个红薯重达24.8斤，那么红薯都有哪些营养价值呢？

1、早上吃红薯更有助于减肥

早上是身体排毒的最佳时间，尤其是经过了一夜的休整，肠胃里的垃圾需要及时的排出来，在这个时候吃红薯其含有的膳食纤维能加快肠道的蠕动，让肠道更加顺畅，从而起到排毒减肥的作用。

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