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【图】河南老人种出“巨无霸”红薯红薯就该这么吃！

2016/11/18 11:15:56 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

在河南省鹿邑县谷阳办事处王牌坊村南头，65的王令军和老伴看着家里桌子上摆放的四个“巨无霸”红薯高兴得合不拢嘴，据王令军介绍，今年春天他在自己承包的果园里种下了20颗红薯苗，其中最大的一个红薯重达24.8斤，那么红薯都有哪些营养价值呢？

2、混合多样食物一起吃减肥得更快

食用红薯减肥需要其他蔬菜的配合才能发挥最大的效果，因为身体需要的是均衡的营养，只有在配合其他营养的情况下，红薯的价值才能最大的发挥出来，这样既能让身体得到更多的营养元素，又有助于减肥。

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【图】河南老人种出“巨无霸”红薯 红薯就该这么吃！