【图】美容觉越睡越丑？原来都是姿势惹的祸

晚上10点至凌晨2点，是新陈代谢进行最多的时间，也是女孩子最喜欢的“美容觉”时间，睡得好不仅精神好，皮肤也会好，但是有一种人睡美容觉反而会越睡越丑，那么美容觉会睡越丑吗？而美容觉越睡越丑的原因是什么？因为姿势不对。

1、侧身睡——皱纹加深

这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线，减轻背部和颈部的压力，减少睡眠呼吸暂停的情况，但是侧卧会导致眼、鼻、唇部受到的压力过大，加重笑纹和鱼尾纹的产生，在重力的作用下还会使胸部和脸部肌肉出现下垂。

2、双手上举——肩膀僵硬

侧卧本身可以防止脸部与枕头接触挤压产生的皱纹和痘痘，但是双手上举时会牵拉肩部的肌肉，时间长了会压迫肩神经，平时有肩部疼痛症状的人在睡觉时应该避免这种姿势。

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