吃什么下奶快多 吃这几样准没错

都说母乳喂养有多好，可根本就没有奶水，或是奶水突然减少了又怎么办呢？别担心，吃这几样准没错。

食谱一：花生猪蹄汤

调查发现，90%以上的产妇都认为吃花生下奶最有效了，于是小编就试了一下花生猪蹄这道汤，果然没错，而且，听说猪蹄中满满的胶原蛋白，还可以丰胸美白哦。

食谱二：蛋奶炖布丁

蛋奶炖布丁，对于那些产后吃腻了“山珍海味”的产妇来说，可以说是一大福音啊，香甜而不腻。

12下一页