早餐粥保质180天？孕妇早餐吃什么有营养

近日，成都的一位市民张女士，被市面上卖的“保质期180天”的早餐粥深深的困扰着，塑料杯包装下的早餐粥，号称没有添加任何防腐剂，却能保质长达180天，谁信？！好在，补送检的几款早餐粥中，均没有被检测出任何防腐剂。

早餐对于每一个人来说，都是极其重要的，人们常说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，这句话一点也没错，但现实生活中，却有不少人对早餐这件事好像早已习惯了草草了事，尤其是孕妇，那么，孕妇早餐究竟吃什么比较好比较有营养呢？

一、红豆芝麻粥

红豆芝麻粥，也属养生粥的一种，芝麻可以乌发亮发，而红豆则有补血活血的功效，不需要加任何调味，只需放在一起煮熟即可食用。

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