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早餐粥保质180天？孕妇早餐吃什么有营养

2016/12/19 14:34:22 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

近日，成都的一位市民张女士，被市面上卖的“保质期180天”的早餐粥深深的困扰着，塑料杯包装下的早餐粥，号称没有添加任何防腐剂，却能保质长达180天，谁信？！好在，补送检的几款早餐粥中，均没有被检测出任何防腐剂。

二、红枣小米枸杞粥

红枣和枸杞具有活血补血的作用，而小米则有养胃护胃的功效，三者加起来，给孕妇当早餐简直是再适合不过了，如果有便秘的情况，还可以加一些南瓜进去，这样还可以润肠通便哦。

三、山药猪骨粥

山药具有补气养血、滋阴补阳的功效，而猪骨则是孕中期补钙的重要食材，两者一起煮成早餐粥，不仅美味而且还营养多多。

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