【图】常食山药 让他的“丁丁”雄赳赳气昂昂

男人到了中年之后，是越来越不行了，长期的应酬和工作压力，久而久之就出现了肾气亏损，房事总是提不起劲，作为一个男人总是抬不起头，便开始了补肾之路，接下来小编推荐大家可以尝试用中医补肾的方法，那么你知道哪些中医具有补肾的作用吗？

1、山药

李时珍就说过“益肾气，健脾胃，”很推崇他的补肾和健脾的功能，脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物，山药具有健脾补虚、滋精固肾的的作用，常常食用山药可以作为治疗虚疗的灵丹妙药。

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