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李小璐秀白嫩筷子腿辣妈产后都是这样瘦腿的

2016/12/29 12:13:13 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

12月27日，李小璐出席发布会，上半身小香风，下半身穿着一条黑色小皮裙，大秀白嫩筷子腿，明星果然和普通人不一样，生完小甜馨这么多年，竟然还可以保持这么好的身材，那么，作为辣妈中的一员，她产后是如何快速瘦腿的呢？

二、腿部减脂训练

去除水肿之后，就要开始减脂了，准妈妈们可以通过扎马步、垫脚尖、抬腿等动作来训练出腿部的肌肉，使腿部肌肉收紧。

三、紧致腿部肌肤

为了让腿部看起来更加柔美，皮肤更加光滑，每次做完减脂运动后，还应自己用手在腿部的肌肉上按摩，有时间的话，还可以用热毛巾敷一下腿部，使腿部皮肤更加紧致，看起来更美。

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