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喝碗腊八粥适合孕妇喝的腊八粥在此

2017/1/4 12:02:55 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

明天，小寒就要来了，俗话说，小寒胜大寒，小寒是一年中最冷的时候，很多地方的习俗就是在小寒的时候来一碗腊八粥，对于孕妇来说，当然也是少不了的啦，那么，什么样的腊八粥，才是最适合孕妇吃的呢？

三、糯米花生桂圆粥

将糯米和花生、桂圆等放入锅内，待快煮熟时，再加入陈皮、腰果即可。如果喜欢吃甜的话，还可以在快熟时加入一点冰糖。喜欢吃糯米的孕妇可以适当吃一点这款粥，但是不建议多吃，毕竟糯米较难消化。

四、冰糖红枣莲子粥

怕上火的孕妇，就可以试一下这个冰糖红枣莲子粥啦，快过年了，很多人都担心吃太多上火的东西受不了，但是冰糖和莲子就不会，再加上红枣补血益气，简直不要太棒。

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