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九大难吃的蔬菜孕妇吃哪几种蔬菜好

2017/1/16 15:34:11 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

近日，微博网友可是评出了九大最难吃的蔬菜，其中鱼腥草光荣地上了榜首，其次分别是苦瓜、韭菜、胡萝卜、芹菜、茼蒿、洋葱、青椒、香菜，这些蔬菜虽然味道不怎么样，但是孕妇适当吃了却也是有不少好处的，下面我们不妨一起来了解一下。

五、芹菜

芹菜不仅可以用来当调味品，适量吃还可以防治高血压，尤其对于高龄产妇来说特别有效。

六、茼蒿

别看茼蒿不受人待见，其实它所有的蔬菜中维生素A和叶酸含量都是名列前茅的，孕期适当吃还要以起到安胎的作用。

七、洋葱

洋葱虽然从某种角度来说有些偏重口味，但是其味甘、性温和，既能降低血管阻力，又可用于降血压，可谓是蔬菜中的“药剂师”啊。

八、青椒

青椒微辣中带点甜味，对于食欲不振的孕妇来说，是开胃的不二选择。

九、香菜

香菜不仅可以生吃，还能当作粥和汤的调味品，其实味道也还可以哦。

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