baby产后火速出院 产后怎样坐月子科学

1月19日下午，产后第三天的baby穿着白色大衣和高筒靴走出医院，面色红润的她面带微笑还不忘挽着黄晓明的手臂。产后如此迅速出院，除了baby估计也是没sei了，不过，baby科学坐月子的方法还是很值得我们一学的。

一、避免过补

我国传统观念是，产后一定要大补一下，否则将来产妇的身子骨会不好，但是，无论补什么，什么时候补，都不能只是只注重量，更重要的是质，如果产妇消化吸收不了，吃再多也没用，所以，无论是炖鸡汤或是吃鸡蛋，都应该适可而止，而不能一意地大吃特吃，最后反而损害了身体。

二、尽早下床

在中国，现在还有一些地方认为，产后一个月都不能下床，所谓坐月子主是要在床上度过，但是，产后出汗真的会很多，汗液一多，床上就会很容易滋生细菌。

而且，产后长时间不下床，对于子宫的恢复和胃肠的蠕动也是非常不利的，因为长期不下床就容易引起便秘，便秘之后又会阻碍子宫恢复，所以，产后还是尽早下床活动一下的好。

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