孕妇不适合多吃的东西 孕妇不能多吃哪些蔬菜

做孕妇是幸福的，十月怀胎，通常都会受到家人的百般呵护，做孕妇又是辛苦的，因为很多时候，为了肚子里的宝宝，自己喜欢吃和想吃的食物都不敢多吃，尤其是一些平时看似很普通的蔬菜瓜果。比如下面这些：

一、生吃生菜

很多人喜欢吃生菜，除了味道不错以外，更重要的是，它很容易烹饪，甚于还能生吃，但是，作为怀孕时期的准妈妈，生吃生菜可就不太好了，生菜本身就生冷，再加上生吃的生菜上面布满许多细菌和残留的农药，食用以后很容易引起腹泻。

二、蒜泥茄子

蒜泥茄子是一道极其美味的菜肴，却往往因为其性质燥热，再加上茄子味甘气寒，对养胎是十分不利的。

三、菠菜

菠菜虽然含叶酸十分丰富，但是蔬菜中的叶酸往往会在烹饪过程中流失，而且食入的叶酸还会影响孕妈妈对钙锌的吸收。因此孕妈妈不宜过多食用菠菜。

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