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【图】440斤重男子摔倒20人扶不起教你一种简单又养生的减肥方法

2017/2/15 11:24:01 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

近日，在武汉市硚口区湖北省第三人民医院门口，小黄出院准备回家，两脚突然支撑不住，一屁股坐在地上。经过民警、消防官兵、医生、热心市民等20余人共同努力，耗时2个小时，却始终未能帮小黄站立起来。

具体的操作方法如下：

1、排空小便，洗净双手，双膝屈曲，全身放松，左手按压在腹部上，手心对着肚脐，右手跌叠放在左手上，按顺时针的方向，按摩腹部50次，再逆时针的方向按摩腹部50次。

2、在按摩腹部的过程中，力度要适中，呼吸要自然，只要你能坚持下去，一定会看到明显的效果，小编建议大家在睡前按摩腹部，有助于睡眠，还能防止失眠。

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【图】440斤重男子摔倒20人扶不起 教你一种简单又养生的减肥方法