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春天干燥易上火孕妇吃这五种水果准没错

2017/2/15 13:33:44 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

春天又到了，万物复苏，水果的种类也开始多了起来，但是，这天气似乎还没有真正进入状态，时冷时热的，有时还有些干燥，这个时候人就物别容易上火了。那么，在这个干燥而又水果大丰收的季节，孕妈妈该吃些什么水果好呢？

三、西柚

很多人可能不知道，西柚中含有天然的叶酸成分，不仅有利于孕早期安胎，还有利于防止孕中晚期胎宝宝畸形等，而随着胎儿的迅速成长，所需要的营养成分也越来越多，而西柚正好也能满足孕妈妈的此需求。

四、脐橙

这个时候为什么要提到橙呢？因为天气又干又容易感冒，而脐橙中含有丰富的维生素C，正好能为孕妈妈补充水分，还能提高机体抵抗力，防止流感发生。

五、樱桃

如果是孕早期的准妈妈，那吃樱桃就准没错了，樱桃要说酸不酸，要说不酸却有点称不上真正酸甜的味道，总之，酸和甜都恰到好处，而且，樱桃中铁质的含量特别丰富，既能补血，又能美容养颜哦。

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春天干燥易上火 孕妇吃这五种水果准没错