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【图】40岁后肾功能就开始下降肾好才是真的好！

2017/3/9 11:41:59 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

人到了40岁之后，每增加1岁，肾功能就会有所下降，就越来越经不起损伤，而肾功能主要在调节和维持人体内的体液容量和成分，是我们身体泌尿系统中非常重要的器官，你的宝贝肾脏不可不慎啊！

2、饮食均衡

不可暴饮暴食，如果产期暴饮暴食，吃了太多含有蛋白质的食物，将会造成肾脏很大的负担，使得肾脏功能受损，因此，日常饮食一定要均衡、清淡，这才是最佳的养肾之道。

3、多喝水不憋尿

憋尿会产生尿道感染，甚至会造成肾衰竭，尤其是现代人大多都很忙碌，很容易就要习惯性憋尿的情况发生，在工作的时候，要注意时刻提醒自己，每个一段时间要离开座位，喝杯水，上个厕所。

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【图】40岁后肾功能就开始下降 肾好才是真的好！