【图】男人头发又少又油怎么回事 男性头发油腻竟然是吃出来

2.长期使用起泡沫的洗发水

如果本身发质就是油性的男性小伙伴，最好使用无沫洗发水。起泡沫的洗发水脱脂虽然很强，却会对头皮产生刺激，使头皮变得干燥，加重出油、掉发。

3.洗头发的水温太热

很多男性洗头时，都不会注意水温。夏天水温过低，不仅会刺激头皮，还不利于头部油脂的溶解，清洗不净，加重出油；冬天水温过高会刺激到头皮，引起皮脂腺体增生肥大，更容易出油。

4.经常食用高热量高脂肪等食物

男性经常吃高脂肪、油腻、辛辣的食物，会刺激皮脂腺的分泌，头发会变得更加油腻。所以，男性平时应该多吃清淡的食物，补充维生素和水分的摄入。

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