【图】女性更年期食疗与用药怎样分配   保持好心情才是强法宝

如今对于大多数女性来说觉得最可怕的词语应该就是更年期了吧，说到更年期我们只知道女性在进入中老年阶段伴随着绝经这一身体反应之后随之出现的一种心理疾病，那么女性出现更年期的主要原因有哪些呢？由于其在中老年时期之后出现了一系列的与平常生活中不太一样的现象，比如说容颜慢慢开始衰老以及身体抵抗能力的衰退等等，最常见的症状就是心情烦躁、整日郁闷等现象。

那么对于早期的更年期女性朋友们应该如何在生活中进行有效的治疗？首先第一点要说的就是在食物上的一些可以缓解更年期的方法，在生活当中女性朋友们可以时隔几天为自己煮汤，枸杞、红枣、山楂等一些食材都是可以煮成甜汤来食用，不得不说甜的东西也是可以瞬间让人心情变好的，还可以做的就是时常饮茶，在空闲时刻泡杯茶，翻几页书心情也就自然而然的沉淀下来了。

但是在更年期阶段，情绪起伏严重不少女性会引起一系列的妇科疾病，此时的你如果发现自己已经从心理上的烦躁转移到了身体上的疾病就需要及时的进行治疗。当然如果只是轻微的状况，例如心情焦虑不安应当根据医生嘱咐食用少量镇定剂，再配合上良好的睡眠状态就可以轻松克服轻微的更年期。更年期是每个女人一生必须经历的一个时期，因此在这一时期建议广大的女性朋友们在这一时期尽量保持心情舒畅，在生活当中多找一些感兴趣的事情来缓解更年期烦闷急躁的心情，在生活中多多培养爱好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】