【图】蜂蜜减肥法 几个步骤马上体现曲线美

虽然知道蜂蜜可以助减肥，但是如何食用或饮用呢？以下介绍几种方法。第一种，在日常饮食正常的情况下，可使用蜂蜜与白醋1:4混合饮用。早饭前空腹时不宜饮用，应先喝一杯白开水，10分钟后再和蜂蜜水，或者可以在白开水中加入少量蜂蜜。而午饭和晚饭后则应立即喝一杯。除了蜂蜜水，还可以用蜂蜜与不同功效的茶混合而成蜂蜜减肥茶。比如可以搭配柠檬茶、红枣茶或者西柚茶等。

除了可以将蜂蜜制成蜂蜜水或者蜂蜜茶饮用外，还可以将蜂蜜加入食材中进行食用以达到减肥的效果。比如蜂蜜鲜藕汁，选取鲜嫩藕切片榨汁后，1杯鲜藕汁兑蜂蜜1汤匙，调匀混合并每天食用两到三次。再比如油煎鸡蛋蘸蜂蜜，选取新鲜鸡蛋进行油煎，然后趁热混合一勺蜂蜜吃，连续食用两到三个月。又或者是鲜百合蜂蜜，每50克鲜百合配一至两勺蜂蜜混合搅拌，然后将混合品上屉蒸熟。易失眠的人还可以在睡前饮用，帮助睡眠。

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