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快生了吃什么有助顺产临产前饮食指导

2017/3/17 11:28:35 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

分娩虽说不是什么重活，但却是实实在在的一个体力活。所以，准妈妈在临产前一定要进食足够的能量，保证分娩时有足够的精力。那么，临产时吃些什么更有助于顺产呢？

四、牛奶

牛奶含有丰富的优质蛋白，其中的热量成分也是很高的，这时如果吃不下别的食物，喝点牛奶也是很有益的。

五、肉类

临近生产，我们就不要太过在意什么饮食平衡了，而是要尽量多吃肉类，这样才能为准妈妈提供充足的能量。

六、鸡蛋

分娩前，吃点鸡蛋，也是补充能量的一种途径，不过，有些准妈妈吃了鸡蛋会产气，从而增加腹部的不适，所以，鸡蛋也是不宜多吃的。

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