【图】补气养血吃什么食物？ 这些东西都有奇效

对于女性来说，补气养血几乎算是一项伴随终生的话题。由于经期的原因，很多女性有贫血或者接近贫血等问题、大部分女性血气不足，脸上苍白没有关泽。不仅如此，血气不足的女性还容易引发多种疾病，比如失眠多梦。头晕眼花等，另外血气不足还会引发下一次月经不调，循环往复更加容易造成疾病，因此中医认为女性是需要补气养血的。

血气其实是两方面，气虚的女性网友脸色是十分不好看的，一般表现为脸色不好看，经期量少，而且不规律。而血虚的网友容易出现头晕眼花还有无力等症状。多女性造成了极大的不方面，那么气血两方面需要如何调理呢？吃那些食物可以起到补气养血的作用呢？在中医认为只要耐心调理是可以让我们的情况好转的，下面我们就来讨论一下。

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